“國外運動界總是評價中國競技體育基礎訓練揠苗助長,孩子韌帶還沒拉開就開始練力量和爆發力,結果是青少年時成績很好,成年後卻傷病爆發,運動壽命普遍不長。”廣州市技巧蹦床協會常務副會長曾建強在接受羊城晚報記者採訪時表示,在9歲前身體打基礎階段,蹦床是最好的項目。
  12月13日至15日,2014菁英杯廣州大眾蹦床公開賽在荔灣體育館開賽,從幼兒園到15歲年齡組共有379名學生參賽。期間還舉行了冠軍論壇和全國首屆大眾蹦床指導員培訓班。曾建強表示,在學校進一步推廣蹦床普及是其接下來的目標,希望今後能夠將此類活動搞成每周一次,每月一次,在孩子中進一步普及開來。
  對於推廣的初衷,曾建強介紹道,根據國外研究,孩子在從事體育運動時,最好的方式是9歲前從事多項目運動,9歲後再專一發展某個單項,因為9歲前是打基礎的時候,這個時間段身體均衡發展很重要。“我們從國外引進了很流行的身體功能測試,廣州二十多支各單項的運動隊都參與測試,結果蹦床隊總得分第一。因為蹦床訓練能夠令身體各個關節、肌肉協調發展,令小朋友的柔韌性和空中平衡力得到提高。而練習其他單項的小朋友如果過早專業化訓練的話,往往會產生身體部分功能喪失的弊端。”曾建強表示,對於蹦床的好處,國外早有認識。本次比賽的體育用品贊助商,去年生產蹦床出口到歐美就達3億美元的收益,國外很多家庭都配備有小蹦床。
  (蘇荇)編輯:  (原標題:學校基礎體育練什麼最適合? 專家:蹦床是首選)
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